nie dziala

[...] kreatyna, bcaa standardowo bym wrzucał co do glutaminy opierając sie na badaniach lepiej sie sprawdzi leucyna niż sama gluta, znowu według badań gluta lipa ale według mnie czuć działanie glutaminy ale dawki min po 10-15gr pare razy dziennie na pct zadbał bym o ogólną detoksykację organizmu NAC, l-ornityna, wit c 2-3gr ed i sporą ilość [...]

a po co to w ogole marnowac na testy %-)? wbijam i widze czy dziala czy nie

Witam. Panowie, mam pytanie odnośnie dietki. Trzymam na razie B: 3g/kg, W: 3g/kg, T: 1g/kg masy ciała. Lece na enanie 500 mg/week, taka dietka fajnie na mnie działa, nie wiem tylko czy białko jest dobrze dobrane, 3g/kg to wystarczająco? Fajnie reaguje na mniejsze węgle, cel to masa, przy jak najmniejszym zalaniu. Co sądzicie? Pzdr.

testowałęm yohe normalnie przed treningiem godzine po posiłku i działa tak samo jak i na czczo jeśli chodzi o pobudzenie, miłe uczucie euforii co do spalania to nie wiem ale odczuwalne działania takie same w posiłku z ww

na clenie nie boli mnie glowa, a tu bolala:-) no i dziala po 40 dnaich i to widac

Levis, odpowiem tu, bo w "polskich realiach" mogłoby się zagubić. Żonka na wiosnę brała sally foxa i była zadowolona. Sajdy dość odczuwalne, działanie książkowe. Nie brała dużo, zaczęła od 10 mg ed potem 20 mg ed. Ok, dzieki. Dzialac pewnie dziala. Spodziewalem sie tylko mniejszych saidow niz na clenie, a chyba na clenie czulem sie lepiej niz na [...]

Ja na długim już przy 200mg/ew odczuwałem duże sajdy (ale jednocześnie był wysoki test ok 750mg) - skurcze mięśni, płytki sen, potliwość, agresor. Teraz przy acetacie 75mg/ed i propie 50mg/eod nie odczuwam w zasadzie żadnych sajdów trenowych poza tym, że działa na mnie diuretycznie i w nocy budzę się 2-3 razy żeby się załatwić. W zasadzie mógłbym [...]

Jest cos skutecznego na wielkie, czerwone, bolace syfy na plecach na trenie? nigdy nie mialem problemu, a teraz w 6 tygodnu zaczely mi sie pojawiac. leci 5iu gh, co jeszcze dodac? Glutation urywa mi dupsko. z antybiotykow mam davercin smaruje punktowo jak cos sie pojawia plus acne derm na calosc, ale akurat syfy umiejscowione sa po bokach [...]

ja mam ari niby apteka UK dziala napewno , na masie dalbym letro a ari bym nie dawal bo zbija tez igf1 o iles tam %

Czemu o dziwo dziala? Npp dziala bdb, wszedlem po npp pmp na lyke ampy i dzialanie pratycznie takie samo (npp dawalem 1-1,2ml, lyka 1ml e2d). Tren jak bilem w kolejnoci atom, cyb3r i pmp to nie czulem roznicy. Kaszel czulem czasem dopiero przy cyb3rze i pmp, ale dawa byla zwiekszana od 0,8ml do 1,4ml. Ale kaszel nie jest tez wyznacznikiem dobrego [...]

jak dla mnie to jest przypadek kliniczny. wie wszystko najlepiej i musi o tym oznajmić całemu światu. pewnie wieczorami słyszy różne głosy... tam jest jeszcze jeden as który prawie każdym zdaniem, w każdym temacie w którym zabiera głos się ośmiesza i nie chodzi o to że pisze np. że ktoś kogoś walnoł albo że lewy prosty i low kick nie robią na nim [...]

Cezi wszystko zalezy jaki jest trening i jakim sprzętem się dysponuje. My np robimy obwody i jedną ze stacji jest właśnie uderzanie w opone kijem bejsbolowym. Z tym że u nas stacja trwa parę minut więc młot by nie zdał rezultatu. Metod trenigowych jest od groma, jednak każdy musi dobierać dla siebie ćwiczenia. Każdy jest inny i na każdego co [...]

Wbijam npp. Może wino tak działa. W końcu nie brałem nigdy i w sumie problemów ze stawami tez nigdy nie miałem. Jak dobre wino to i npp nie pomoze?

mm sugerujesz insulinozaleznosc?};-) nie jest to realne raczej ale boje sie ze oslabie sobie wrazliwosc insulinowa i bedzie dlugo wracac do normy snara a jaka masz inse bo te dawki to malutkie. Ja lece 12iu x 3 ale mam krotka bardzo bo 2-3 godziny dziala i peak = 0-15min chyba ze zle zrozumialem i masz na mysli ze te dawki to w ciagu dnia do [...]

steper chyba slusznie odradzil. i nie znam sie, ale z autopsji powiem, ze mi przysiady chyba uratowaly kolana. odkad cwicze nic nie boli i nie strzyka, wiec naprawde silka dziala :-)

cytrynowa, zrób sobie jeszcze herbatę z imbiru i cytryny, rozgrzewa i pomaga na przeziębienie... mam tylko proszkowany imbir to nie wiem czy też jest dobry. Cystrynowa, ja tę miksturę znam z dodatkiem dwóch ząbków czosnku. Nie smakuje tak dobrze, ale działa na pewno ;-) Słyszałam o tym specyfiku,ale chyba nie mam odwagi na czosnek z mlekiem... %-) [...]

10.12 Trening: Rozgrzewka 5-10 min 4 obwody 1) Unoszenie nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń(staram się prostować nogi) a do tego na zmianę dragon flag 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń + 5kg + do utrudnienia staje pod futryną i .... no wiecie jak to działa 3) pistolety -7 powtórzeń+ syzyfki/przysiad [...]

Dzisiejszy trening :13.12 Rozgrzewka 5-10 min 4 obwody 1) Unoszenie nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń(staram się prostować nogi) a do tego na zmianę dragon flag 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń + 5kg + do utrudnienia staje pod futryną i .... no wiecie jak to działa 3) pistolety -8/8/7 powtórzeń+ [...]

TRENING 17.12 Rozgrzewka 5-10 min 4 obwody 1) Unoszenie nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń(staram się prostować nogi) a do tego na zmianę dragon flag 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń + 5kg + do utrudnienia staje pod futryną i .... no wiecie jak to działa 3) pistolety -10/5/5/5powtórzeń 4)Podciąganie na [...]

TRENING 20.12 Rozgrzewka 5-10 min 4 obwody 1) Unoszenie nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń(staram się prostować nogi) a do tego na zmianę dragon flag 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15-20 powtórzeń + 5kg + do utrudnienia staje pod futryną i .... no wiecie jak to działa 3) pistolety -8/8/5/5powtórzeń 4)Podciąganie na [...]